Retreats auf deutsch — Gabriella Mindfulness

Von Zeit zu Zeit ist es entscheidend, sich eine Auszeit zu nehmen und sich zu erlauben, wieder ins Energie- und Lebensgleichgewicht zu finden.

Deshalb biete ich zwei Arten von Retreats an.

Eintägige Erholdungs-Auszeit

12 September , Woluwe Saint Pierre les Orangers

Sie verdienen einen halben Tag ganz für sich allein.

Bei diesem Mindfulness Retreat werden Sie die Gelegenheit haben, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Ich helfe Ihnen, ein Bewusstsein für die Herausforderungen der Gegenwart und ihre Schönheit zu entwickeln.

Wir werden verschiedene Übungen üben und Ihr Gleichgewicht der Achtsamkeit verbessern.

Kosten: Dieses Retreat kostet nur 35€ inklusive Erfrischungen. Sie werden gebeten, zu unserem Mittagsbuffet beizutragen.

Einwöchiges MBSR Und Yoga retreat

17-24Oktober 2020, La Serrania Estate, Mallorca

Während dieser Woche auf Mallorca führen wir Sie durch den gesamten achtwöchigen MBSR-Kursinhalt (Mindfulness Based Stress Reduction). Wir beginnen unseren Tag mit einem Vinyasa-Yoga-Kurs, der sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet ist. Danach werden Vormittag und Nachmittag in Achtsamkeitssitzungen verbracht. Unsere Tage enden mit einer entspannenden Yin- / Restorative Yogastunde. Vegetarische Mahlzeiten werden angeboten. Sie werden Ihre Achtsamkeits-Fähigkeiten stärken und die kraftvollen und lebensverändernden Vorteile der Achtsamkeit erfahren. Diese Gruppe wird eine erfrischende Erfahrung sein, die weit über Achtsamkeit hinausgeht, da sie es Ihnen ermöglicht, mit gleichgesinnten Menschen aus der ganzen Welt in Kontakt zu treten und von den Erfahrungen der anderen zu profitieren.

Diese Retreat-Woche wird das Training, ein Teilnehmerhandbuch und die Audios umfassen.

Für weitere Informationen besuchen Sie bitte www.mindfulwork.de.

Ihre Gabriella-Mindfulness-Netzwerktrainerinnen werden Nadine Bader und Christine Fitterer sein.