Bienvenue !
Avec Mindfulness, nous vous proposons une pratique qui change la vie et qui vous aide à briser le cycle du stress, de l'anxiété et de l'épuisement et vous permet de faire des choix, en appliquant une gentillesse aimante envers vous-même et en trouvant la liberté intérieure. Inspirés par Jon Kabat-Zinn, nous enseignons le cours Mindfulness (réduction du stress basée sur la pleine conscience) en anglais et en allemand pour favoriser le bien-être et ainsi vivre une vie plus heureuse et plus saine.
En gros, nous proposons une formation au bonheur.
Nous proposons une approche flexible pour les débutants, les curieux et les novices en matière de pleine conscience, ainsi que pour ceux qui ont une certaine expérience de la pleine conscience. Dans différents cadres, vous pouvez certainement trouver quelque chose qui correspond à vos besoins et à vos intérêts. Nous pouvons également proposer des formations individuelles pour répondre aux besoins de chacun. Toutes les formations peuvent être proposées en ligne via un zoom ou en personne.
Veuillez consulter notre page sur les cours et les ateliers pour plus de détails. Ma vision en tant que professeur de Mindfulness est de permettre à chacun d'avoir accès à cette pratique qui change la vie, c'est bien plus qu'un simple outil de réduction du stress. Je veux vous faire découvrir un mode de vie différent. Être conscient signifie développer une prise de conscience et utiliser ses propres forces dans les situations de la vie quotidienne.
"Gabriella's mindfulness walks and online workshop on mindful eating have always been much appreciated by our BWC Members. She is an expert in helping women make more conscious choices regarding their physical and mental wellbeing."
Lilian Eilers, President - Brussels Women's Club
Comment vous pouvez pratiquer la pleine conscience
NOUVEAU : Groupe de rencontre Mindful Living Bruxelles- Integration Mindfulness
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