Dieser Kurs ist eine sehr gute Möglichkeit sich auf den Weg der Achtsamkeit zu begeben und die möglicherweise lebensverändernde Wirksamkeit zu erfahren. In diesem interaktiven Seminar werden wir die wissenschaftlich bewiesenen Hintergründe beleuchten sowie unterschiedliche praktische Übungen zur Untermauerung des Gelernten durchführen und themenspezifische Meditationen üben. Dieser Workshop ist für alle bereichernd und fördert die Harmonie von Körper und Geist.

In diesem 8 Wochenkurs lernen wir:

• das Handwerkzeug im Umgang mit Stress und erproben Methoden die Kontrolle über unser Leben zurück zu erobern.

• einen neuen Umgang mit Ängsten, Kummer und Unzufriedenheit. Wir erlernen nicht nur mit unangenehmen Gefühlen umzugehen sondern erkennen auch die verborgenen potentiellen Chancen. die ihnen innewohnen . Vor allem entdecken wir die Möglichkeit uns nicht mehr überwältigen zu lassen .

• mit unseren Energien ausgewogener umzugehen und bringen so Freude und Glück in unserer Leben.

• Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu verbessern, indem wir unsere Seele nähren und eine liebenswerte Einstellung uns sowie den anderen gegenüber zu entwickeln

• den gegenwärtigen Moment besser wertschätzen

• das die Wissenschaft derzeit an der Beweisführung arbeitet, das regelmässig durchgeführte Übungen der Achtsamkeit die Linderung von chronischen Schmerzen sowie die Heilung von diversen schwerwiegenden Krankheiten unterstützen kann.

  Bei Anmeldung zum Kurs erhalten alle Teilnehmer ein Arbeitsbuch zur Vertiefung sowie Audioaufnahmen mit gesprochenen Meditationen.

• Preis : 370 €

• 3.2. Winterferien da findet kein Kurs statt