Quelques exemples des bienfaits observes:

• Reduction du stress

• Resilience, decouverte de nouvelles ressources

• Reconnection a soi

• Qualite de presence a soi-meme et au monde

• Clarte d'esprit

• Diminution des ruminations mentales

Le cycle se deroulera les samedis suivants, de 10h00 a 12h30:

• une seance d'introduction avant l´inscription ( gratuite)

• Mars: le 28

• Avril: le 18 & 25

• May: le 2 & 9 & 16 & 23 & 31

• Juin: le 6 ( en option comme date de remplacement )

Prix: 380 € pour l'integralite du cycle pour un total de 28 heures de formation. Le prix du cycle comprend egalement des dossiers pedagogiques et des enregistrements de meditations pour la pratique a domicile.